陪你走過哺乳焦慮系列(二)

🌸 溫蒂護理師分享｜陪妳走過哺乳情緒系列#2
「你的奶有變多嗎？」
這句話，妳聽了會覺得壓力嗎？💭

別讓關心，變成壓力

媽咪，你是否不停尋找增奶方法，吃補品、喝湯、試偏方。
因為家人每天問：「妳的奶有變多嗎？」
雖然是關心，但內心總覺焦慮又挫折感🥲

其實，壓力會抑制「催產素」，
反讓奶水更不容易流出。
媽媽需要的，是放鬆與被理解💞

🌿 請這樣想：
「我已經盡力了。」
「寶寶正喝著我的愛。」

家人也可以換個方式支持：
少一點追問，多一點肯定。
一句「妳真的很棒」，勝過千句「奶多嗎？」

媽咪，妳做得很好。
每一滴奶，都是愛的力量🫶

⚕️溫蒂護理師｜陪妳走過哺乳的每一段情緒喔！

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