陪妳走過哺乳焦慮系列(一)

⚕️ 溫蒂護理師分享｜陪妳走過哺乳焦慮系列#1》

當乳量變少時，妳的不安我懂〉
看著瓶中減少的奶量，懷疑自己是不是做錯了什麼？
讓我們一起聊聊「母乳焦慮」這件事。

許多媽咪在哺乳過程中，常常告訴自己：
「只要堅持下去，我一定可以成功！」
但現實中，哺乳之路往往不如想像中順利。
有時奶量追不上寶寶的需求、乳房又脹又痛、情緒也跟著起伏不定——
這些挫折。🥲

其實，研究指出約有 95% 的媽媽都能產生足夠的乳汁，
只有少部分（約 5%）因為生理因素而不足。
但「能不能哺乳成功」從來不只是身體的問題，
還包含了心情、支持、環境與陪伴。

有些人看似輕鬆哺乳，
但對更多媽媽來說，這段旅程真的不容易。
堅持，的確能讓我們離目標更近；
只是有時候，懂得放下內疚、給自己一點溫柔，
也是一種力量。💞

記得，成功不只是一口口的母乳，
而是妳那份「想給寶寶最好的心」。

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