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14
1 月
2026
產後第二天，我的乳房突然又脹又硬，
摸起來緊繃、熱熱的，甚至有點痛
後來我才知道，
原來是身體正在啟動泌乳機制
我想跟妳說說，我產後那幾天的真實感受，還有我是怎麼一點一點學會哺乳的。
為什麼產後會脹奶？
母乳專家跟我說：
產後初期，受到泌乳激素影響，
大約在產後 2～3 天，
乳房會出現「充盈、緊繃、發熱」的感覺。
這叫做生理性的乳房腫脹期。
幾乎每位新手媽咪都會遇到，
並不代表異常
那一刻，我真的鬆了一口氣。
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呵護哺乳分享
14
12 月
2025
免費索取乳房滋養油體驗禮物包｜給第一次呵護的你
💛 新手媽咪的第一次乳房肌膚呵護
不求完美，只求舒服一點
很多新手媽媽第一次哺乳時，
最常說的一句話是：
「我不知道這樣算不算正常？」
乳房乾乾的、緊繃、有點癢，
甚至在親餵或擠奶後覺得不太舒服，
卻又不敢亂擦東西，怕影響寶寶。
這時候，你需要的不是更多壓力，
而是一個 專為哺乳期設計、可以安心開始的呵護方式。
🌿 第一次用，媽咪最在意的 3 件事
護您長 在設計產品時，
第一個想到的就是「第一次嘗試的媽咪」。
✔ 會不會刺激？
→ 天然草本、溫和配方，敏弱肌也能安心使用
✔ 會不會黏膩、不好吸收？
→ 質地清爽、好推好吸收，不影響親餵與擠奶
✔ 寶寶接觸到安全嗎？
→ 哺乳期與寶寶日常照護皆適用，無需擔心
🌿 第一次使用時，你可以這樣開始
不需要複雜步驟，也不需要等到不舒服才用：
🟢 洗完澡後，取少量 乳房滋養油，輕柔塗抹乳房肌膚
🟢 親餵或擠奶後，感覺乾燥時，再補上一層滋養
🟢 若乳頭或乳房出現不適，使用 乳房修護霜 加強修護
很多媽咪分享：
「第一次用就覺得，原來乳房可以這麼舒服。」
💛 為什麼新手媽咪會選擇 護您長？
因為護您長
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What’s New, 呵護哺乳分享
08
9 月
2025
護您長特別邀請 胡夢玲國際泌乳顧問，分享＜讓哺乳媽咪邁向呵護肌膚的開始＞，教你用最溫柔的方式寵愛自己！
哺乳媽咪們，乳房肌膚的保養你做對了嗎？
為什麼乳房肌膚保養很重要？
臨床護理專家發現，在乳房沒有傷口之前，更重要的是日常的保護與保養，讓皮膚維持在最佳狀態。
提醒媽咪們：維持乳房皮膚的完整性，就是呵護乳房的第一步！
胡夢玲顧問的孕產期乳房保養分享
「我從孕期到產後哺乳期，都很重視乳房肌膚保養。認識護您長已經六年了，從以前的工作到現在，護您長一直陪伴著我。」
• 孕期、產後乳房肌膚容易乾燥，偶爾發癢。
• 乳房滋養油：天然、好吸收，幫助肌膚保濕、滋潤與修護。
• 若乳頭或乳房不小心受傷，塗抹 乳房滋養油 或 乳頭修護霜，效果佳。
• 甚至寶寶的紅屁股或臉上小傷口，也能安心使用。
• 臨床觀察，使用後多數媽咪都會回購，效果可靠。
護您長 推薦成分與好處👍
乳房滋養油
• 洋甘菊萃取液：修護、舒緩肌膚
• 雷公根萃取液：調理、滋潤肌膚
乳房修護霜
• 玫瑰草萃取液：修護、增加肌膚光澤與彈性
• 玻尿酸：天然保濕，持續鎖水
💡 專家小提醒：哺乳期乳房保養，不只是防止乾燥或發癢，更是守護乳房健康、讓親餵過程更順利的關鍵。
每天一點溫柔呵護，就是對自己與寶寶最好的照顧 💕
25
7 月
2023
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What’s New, 呵護哺乳分享, 母乳專家教會妳
21
6 月
2022
護您長 特別邀請國際泌乳顧問在臨床經驗觀察乳頭酸痛或皸裂問題
母乳專家指出: 正確含乳很重要，可以避免乳頭受傷！以不對稱含乳方式，讓寶寶含上乳房。餵奶前媽媽的姿勢要舒服，媽媽可藉由枕頭、哺乳枕等輔具來達成。含乳時，寶寶身體有支托，媽媽一手虎口托住寶寶枕骨下方，前手臂支托寶寶背脊，將寶寶身體貼自己身體，寶寶雙手張開露出手指，環抱媽媽乳房，下巴貼乳房，鼻子對乳頭，等待寶寶張大嘴巴（約120~180度)，再將寶寶往媽媽身體靠合。寶寶吸吮時媽媽不會疼痛，寶寶吃飽會自然鬆開或離開乳房，此時乳房應該會變軟、舒服。乳頭酸痛、皸裂問題就不容易發生。呵護方法 Sharing care methods:
*護您長滋養油少許保養乳房(乳頭)），若皮膚有傷口（皸裂）時，建議可塗抹乳汁在乳頭上，或使用護您長(優)修護霜薄薄一層呵護
更多護您長母嬰訊息:www.hnfirst.com.tw
想要知道更多消息請追縱護玲instagram!!
若需乳房滋養油試用禮物可訊息給我們
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14
3 月
2022
母乳專家指出，乳房充盈或腫脹在產後是很普遍的現象，當寶寶喝的奶量越來越多乳房不斷受到刺激就會開始充盈或腫脹。
產後1~2天乳汁分泌量雖沒有很多，此時乳房乳暈是柔軟是親餵的好時機，同時寶寶也比較好含上乳暈，有好的開始可促進哺乳過程更加順利喔!
呵護方法Sharing care methods:
一、親餵(嬰兒室最棒的通乳師)
二、親餵完(或擠完奶)，還是不適(熱脹)，冷敷或敷護您長有機高麗菜胸膜在乳房周圍10~15分鐘可舒緩很多。
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20
2 月
2022
母乳專家指出，乳房皮膚的完整性很重要！
乳房肌膚的保養和照護這幾年受到臨床人員的重視
生產前後，呵護乳房肌膚，讓皮膚保持在最佳狀態 !
母乳專家指出，先排除感染的狀況，可適度乳房肌膚呵護 !
呵護方法Sharing care methods:
可薄塗乳汁或使用護您長滋養油(霜)滋潤，會舒緩很多喔 !
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07
1 月
2022
母乳專家指出，乳房皮膚的完整性很重要！
乳房肌膚的保養和照護這幾年受到臨床人員的重視
生產前後，呵護乳房肌膚，讓皮膚保持在最佳狀態 !
A:臨床母乳專家貼心叮嚀，觀察是否有正確含乳很重要 !
嬰兒鼻子正對乳頭，下唇對著乳頭下方
乳頭輕觸嬰兒上嘴唇，嬰兒嘴必須張夠大，多等寶貝幾秒鐘再含乳
嬰兒嘴唇必須外翻，上唇乳暈較下唇乳暈露出的多
親餵過程中可避免受傷喔!
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呵護方法 Sharing care methods:
洗完澡後可以塗乳汁在乳頭上保養，倘若您的膚質呈現較乾（缺水或油）的情況，建議您用護您長滋養油滋潤保養乳房(乳頭)）。 皮膚有傷口（例如皸裂）時建議要加用植物性油脂的護您長修護霜
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23
12 月
2021
臨床哺乳問題護理經驗，乳房呵護有方法
Q 孕媽咪想知道：孕後期、哺乳期，乳房要如何清潔及保養乳房呢? A 臨床母乳專家指出: 孕媽咪在懷孕20週後會開始有分泌少量的乳汁，因此乳房、乳小葉、乳腺會變得膨脹及脂肪組織增厚，是為了哺餵寶寶而做預備。 臨床母乳問題觀察，乳房皮膚的完整性很重要！ 皮膚的保養和照護這幾年受到臨床人員的重視 大多在孕後期、產後，哺乳期的乳房皮膚容易乾燥，偶爾有發癢的感覺，適度保養呵護可讓肌膚滋潤保濕及修護調理呵護方法Sharing care methods:
正確的清潔方法： 不需要每次餵奶前擦洗乳房，而是每天洗澡時應將乳房洗乾淨，可以用沐浴乳清潔；肥皂易讓皮膚變更乾燥 ，媽咪可以清洗後擦上護您長(優)滋養油滋潤保養乳房 正確的平日保養： 洗完澡後可以塗乳汁在乳頭上保養，倘若您的膚質呈現較乾（缺水或油）的情況，護您長滋養油滋潤保養乳房(乳頭)）。 乳房(乳頭)受損、受傷或吸乳器使用後保養: 皮膚有傷口（例如皸裂）或吸乳器使用後乳頭與乳暈銜接處可用少量護您長乳房修護霜呵護 更多護您長母嬰訊息:www.hnfirst.com.tw想要知道更多消息請追縱護玲instagram!!
若需乳房滋養油試用禮物可訊息給我們
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21
10 月
2021
石頭奶舒緩好物，護您長有機高麗菜胸膜
母乳專家照護乳房腫脹期媽咪
哺乳初期緩解好工具～
護您長有機高麗菜乳房疏舒胸膜
在腫脹媽咪使用上，熱度. 紅腫及奶水流暢改善
臨床有許多案例使用且有明顯效果顯示出來
護理專家設計~獨特複方天然元素
有機高麗菜有效成分萃取及複方植粹元素意仁 蘆薈 葫蘆巴萃取液 蘆薈…..
馬蹄型特製超大胸膜~
是護理專家臨床照護好工具或媽咪自己依需求方便多方使用喔!
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