嗨，媽咪 🤍
上週在園地裡，
有位媽咪問到：

「乳房有硬塊，該怎麼處理呢？」

當時分享了一些方法，
不知道，有沒有幫助到妳呢？ 🌿

其實，想先跟媽咪說一個很重要的觀念 🤍

乳房按摩，不是用力把乳汁「推出來」。

在臨床與月中照護時，
我常看到有些媽咪的乳房，
出現一塊一塊瘀青…

一問才知道，
是因為太用力去推硬塊，

總覺得：
「不用力，好像就不會通。」

但其實，真的不是這樣的 🌿

🌿 身體的運作，比我們想像更溫柔

當我們用輕柔的方式按摩乳房時，

👉 會刺激乳腺周圍的肌肉細胞收縮

而這些收縮，
會自然地把乳汁往前推動。

所以，
乳汁的流動——

不是靠外力硬擠出來，
而是身體自己完成的 🤍

這也是為什麼，
在前面的《會生奶的乳房》系列中，

我們一起學的那 6 招按摩，
都是——

溫柔的、輕輕的，
慢慢幫助乳腺放鬆。

🌿 為什麼不建議用力？

💚溫蒂護理師分享：哪些情況算是不正確的含乳呢？

上回和媽咪分享「預防脹奶不適」時，我提到：
正確含乳，是避免乳房腫脹與乳頭受傷最關鍵的第一步。

有媽咪問我：
「那，哪些情況算是不正確的含乳呢？」

先一起看看
最常見的兩種 NG 含乳方式，

❌ 一、寶寶噘著嘴、只吸乳頭

這是最容易造成乳頭受傷的 NG 含乳方式。

當寶寶只是用「噘嘴」含乳頭時：
乳頭會在寶寶口腔裡被不斷吸進吸出、來回摩擦，
很容易造成——

✔ 乳頭破皮
✔ 乳頭與乳暈龜裂
✔ 媽咪每次餵奶疼痛感

但更重要的是：
寶寶幾乎吸不到真正的奶水。

喝不飽 → 變得更常討奶
奶排不乾淨 → 乳房腫脹、疼痛不適
奶量下降 → 寶寶喝得更辛苦

最後形成惡性循環：
寶寶吸不飽、挫折、甚至開始抗拒乳房；
體重也可能變得不易增加。

❌ 二、餵奶時按著寶寶的後腦杓

在臨牀、月中，我很常看到的另一個狀況是：
媽咪怕寶寶含不好，
會用手「按著寶寶的後腦杓」往胸部推。

但這樣反而會讓寶寶更難含乳！

因為寶寶跟大人一樣：
頭被往前推時，會反射性往後仰。

結果就是：

✖ 寶寶更不容易含好
✖ 一含上就立刻鬆開
✖ 吸不到奶、哭鬧、抗拒