母乳專家分享?孕期及產後如何保養乳房～
母乳專家分享?護您長 109新種子-胡夢玲 跟各位媽咪、姐妹們分享我孕期及產後都是如何保養乳房～ 認識護您長已經六年的時間，從前一份工作到目前工作，護您長都沒有離開過❣️ ?大多在孕期、產後哺乳期的乳房皮膚容易乾燥，偶爾有發癢的感覺，乳房滋養油是非常天然、好吸收，可讓肌膚滋潤保濕及修護調理，寶寶吃到也沒關係的唷❤️
?如果哺乳期間乳頭、乳房真的不小心受傷，塗抹乳房滋養油或乳頭修護霜，效果都很好?
?連寶寶的屁股發紅或破皮、臉上不小心抓傷等，使用的效果也非常好❤️
?臨床上，用的非常多位產婦，使用後都是再回購?
?️適合自用（全家大小都可以用）、送禮、臨床用都很棒?
?寵愛女人?
?乳房滋養油
?洋甘菊萃取液：幫助肌膚修護調理
?雷公根萃取液：修護、調理肌膚
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如何安撫新生兒?
新生寶寶的哭是他的語言...? 也常讓新手爸媽很苦惱不知所措…. ?回應對就是好的安撫，了解新生寶寶很重要喔! ??
新生寶寶此時會對聲音、光線有反應，嗅覺發展也很讚!? 寶貝會用嗅覺來認識她(他)親密的父母(帶養者)???♂️ 媽咪(爸爸)的臉孔或聲音 ，是新生兒獲得的視覺及聽覺的印象，會是新生兒心理上產生安全感和對人信任的很重要元素喔!??護您長~分享安撫新生兒好方法 ??♂️ 親子共處時光，跟著CC護理師來段床邊按摩喔!???
透過撫觸按摩會釋放愛的荷爾蒙(催產素) ，研究顯示，肌膚接觸有助父母和新生寶寶建立親子關係，會給新生寶貝足夠的安全感是很棒的安撫方法喔 !??
#護您長滋養油心得
第一胎因為寶寶體重較小，親餵狀況不是很好，只能擠出瓶餵，但乳房的腫脹讓我覺得非常不適，每次擠奶都讓我覺得很痛苦，本身為產後護理之家的護理人員這是我自己都沒想過的狀況.... 所以我非常希望第二胎可以成功親餵，在二寶出生後，感謝她的體重較大些、吸吮狀況也很好，但我遇到另一個問題是，二寶吸力太好，導致乳頭及乳暈會感到刺痛（沒有到破皮），因此在每次親餵或需要使用吸奶器時....就會感到很害怕～因為好痛！ 感謝同事給我護您長滋養油試用包，親餵完或擠完奶後馬上使用，面對下一次的親餵，居然疼痛感消失，所以我覺得實在太好用了～還好有滋養油可以解決我的困擾！在此分享給有需要的媽咪們！ 分享<有機荷荷巴油>呵護
早在數千年前，植物的種子、樹皮、莖、根、花、、、等天然植萃元素 已經有為維護肌膚健康呵護的經驗及效果。- <有機荷荷巴油>含有對皮膚重要的維他命及礦物，可避免水份流失，使皮膚不至於過份乾燥、脫皮現象，可富彈性及呵護功效。含高單位的植物蛋白，質地油而不膩，能供給皮膚所須的營養蛋白質，並具有保濕、滋潤效果。
國際泌乳資深顧問張桂玲護理長指出:
<新生寶貝一天天的長大是讓父母開心的事，初期哺乳媽咪常有乳頭疼痛及破皮及乳房腫脹問題，護理專家會提醒媽咪有正確的含乳及舒適哺餵姿勢是必學的功課和不要滯留乳汁太久適時疏通奶水，另外乳房肌膚適度保養也很重要喔!>張桂玲護理長分享: <洗完澡後可以塗乳汁在乳房上保養，倘若您的膚質呈現較乾（缺水或油）的情況，就建議您可以塗純植物性油脂滋潤保養乳房，單一油脂效果就不如複方植物油脂的功效（這是我臨床上的重要發現）。 皮膚有傷口（例如皸裂）時建議要加用植物性油脂的修護霜。至於動物性油脂（例如羊脂膏）何時使用呢？它適合用於覆蓋住傷口（需塗約一元硬幣的厚度），夏天動物性油脂不易結凍，我會建議您放在冰箱蛋架上，需用時在取出來，不是只塗薄薄的一層，塗上去的油脂是要它的的覆蓋效果，不然都黏在溢乳墊或衣服上，失去它的主要功效。 季節交替膚質容易產生變化，最近我在評估諮詢中發現不少皮膚樣態的問題，在此我呼籲大家，哺乳期乳房皮膚保養的重要性，真的會影響媽媽哺乳期的舒適程度，很重要呦！>
我本身是個護理人員，也對於全哺育母乳的好處相當有觀念
回想第一胎時可能是新手媽媽加上經驗不夠，只知道餵母乳好，親身經歷後才知道哺乳問題真的很多….，尤其產後2~3天乳房腫脹不適 感受乳房緊繃、發熱、也擠不出奶水、孩子含乳困難…像石頭奶般的不適。也因為壓力與情緒過大….，續餵至產假結束後就停餵母乳；因為第一胎哺乳經驗，讓我深深的覺得<產前哺乳知識學習>很重要 !
幸福的我，今年三月再當了媽媽，哺乳功課也做嘞，可惜寶寶出生體重過小在保溫箱一天的時間，產後六個小時內沒有做及早哺餵過程且產後一到三天也沒有明顯的漲奶感，但產後第四天乳房突然有衝奶上來且明顯的漲痛，護理好友推薦使用了<護您長乳房舒疏胸膜>在乳房約15~20分鐘後感覺舒緩很多,隔天觀察奶水也順暢許多喔!
這次產前<母乳哺餵技巧>能力及依孩子需求親餵，讓正確哺乳知識+好輔助工具，幫助我渡過初期乳房腫脹不適且讓我這次哺乳過程順利不少呦
分享哺乳媽咪~<護您長乳房舒疏胸膜>在初期腫脹不適時是幫忙舒緩好物喔 !
在月子中心當護理師的時候，我都發現很多媽咪還滿不愛惜自己的＂長輩＂那就是你們的乳房、乳暈、乳頭。護理過上百顆乳房，每每護理都會語重心長的跟媽咪告誡乳房的護理真的很重要，不要覺得妳的乳房只剩下＂哺乳＂這件事；或是會遇到有些媽咪會說哺乳之後的乳房會外擴以及下垂嚴重，變成所謂的＂木瓜奶＂。但，簡單來說乳房會變成這樣，其實就是你們沒做好＂乳房護理＂這件事。
讓我們先來了解乳房的構造及功能：
- 乳房：主要由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等構成。
- 乳頭：圓柱狀部分直徑一般為 0.8～1.5 cm，高出乳暈平面約 1.5～2 cm 。乳頭周遭表面凹凸不平有點像菜花狀，女性乳頭有6-9個輸送乳汁的乳腺開口和數量不等的皮脂腺開口， 皮脂腺開口一般不會超過20個。
- 乳暈：乳暈表皮上有分泌油脂的腺體名為乳暈腺或蒙哥馬利氏腺（Montgomery's glands），因為乳頭和乳暈的皮膚相當薄弱，且當嬰兒吸奶時也需要此腺體為乳頭提供潤滑保護，所以不建議清潔乳暈乳頭。
- 乳腺管：脂肪組織發出的纖維隔將乳腺分為 15 到 20 個乳腺葉。每個乳腺葉都有一個輸乳管。輸乳管會在近乳頭處形成膨大的輸入管竇，末端變細並開口於乳頭。
- 輸乳竇：位於乳腺前端，分泌的乳汁會儲存於輸乳竇內，透過寶寶吸允而擠出乳汁。
- 脂肪組織：乳房的皮下為脂肪組織，脂肪組織的量決定乳房的大小。
- 乳房皮膚與深部胸筋膜有很多乳房懸韌帶，它們是結締組織，其作用是固定和支持。
這張圖請媽咪檢視自己產後乳房狀況。產後乳房萎縮的原因，可能是生產後乳房乳腺萎縮，皮膚失去支撐而下垂或是產後執行減重減少脂肪，進而造成乳房下垂。那什麼時候要開始保養乳房呢？其實我也有寫相關文章：護理師告訴妳：懷孕中期後該重視的乳房護理！！所以，正確來說就是要從懷孕，就要開始注意乳房的護理保養。除了，胸部按摩，媽媽你們還可以這樣做：
1. 選擇合適罩杯的胸罩，因為好的胸罩可以減少地心引力及重力對於乳房懸韌帶的牽拉，預防乳房下垂。
2. 產後胸部保養請注意哺乳正確姿勢，兩個乳房交替餵奶，兩顆奶每次時間不超過 60 分鐘。
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不知道有沒有媽媽跟我有一樣慘痛的經驗，因為是職業婦女，既要上班又想要餵母奶，就只好擠出來，剛開始在追奶量的時候，常要用手按摩乳房，並且在擠奶的過程中，乳房皮膚被磨擦的很不舒服，即使手的力量再輕，還是會覺得被磨擦，久而久之，有些地方會變得很粗糙跟暗沉，甚至有點破皮，在下次擠奶時，手要開始按摩時，都得忍痛按下去，想到就覺得很痛。
之前生第一胎的時候，一直在想有沒有什麼乳房的保養品可以擦，不然乳房皮膚變得那麼粗糙跟暗沉也不是辦法，但我一直不敢行動，因為總覺得保養品如果不小心被寶寶吃下去怎麼辦，所以為了寶寶好，我只好犧牲自己的皮膚了T_T；直到生第二胎時，因緣際會下，才知道有「護您長滋養油」這個純天然又可食用的按摩油，這個按摩油是經過國際泌乳顧問推薦，才讓我很放心使用；擦了之後，按摩乳房時不再覺得皮膚一直被磨擦，使我擠奶過程更順利，並且同時滋潤了乳房的肌膚，不再粗糙跟暗沉，擠完奶後乳房皮膚也不會因摩擦而感到發熱腫痛，與第一胎相比較之後，真心的認為這項產品很棒，建議大家也可以與疏乳棒一起搭配使用，在按摩乳腺的過程會更順利，擠奶的過程也會更輕鬆，這是我用了一陣子之後的心得；另外在剛開始餵奶以及小孩開始長牙後，乳頭很容易被吸破或咬破，這時候可以使用乳頭修護霜，這個修護霜可以用在傷口的呵護(乳頭受傷)，如果乳頭或乳暈皮膚受損時：可以在每次餵奶或擠奶後塗抹受傷處，使用方式如下：
步驟1:使用護您長滋養油塗抹乳頭 乳暈
步驟2:在乳頭乳暈受傷處塗抹薄薄一層乳頭修護霜(有修護作用)
ps:餵奶或擠乳後再修護,讓受損的乳房肌膚有時間修護使用次數可依您肌膚受損狀況,可多次
以上經驗與各位媽媽分享一下，大家忙碌於照顧寶寶的時候，別忘了也要照顧一下媽媽自己的乳房，與大家分享~~