小白點到底是甚麼 ? 80%媽咪都有的哺乳小困擾

💚 溫蒂護理師分享 小白點到底是什麼？
80% 媽咪都有的哺乳小困擾

媽咪是否曾發現乳頭上出現一顆明顯的小白點？
不會痛到受不了，但就是悶悶不舒服、奶量似乎有點受影響，寶寶也突然不太愛吸這一側——讓人好擔心到底發生了什麼？

也有媽咪分享，自己的小白點不但刺痛，有時甚至連整側乳房都跟著脹、跟著痛。其實，每位媽咪的疼痛反應都不同，但「小白點形成的原因」倒是蠻一致的。

🌿 小白點是怎麼形成的？

常見有兩大原因：

① 乳管阻塞

乳汁的通道被奶垢或阻塞物慢慢堵住，出口越來越窄，最後形成一粒小白點。

② 乳頭曾經受傷

乳頭原本受傷或破皮，後來該位置的皮膚長得比較快、不小心「蓋住」了出口。
乳汁被困在薄薄的皮膚下，就形成了白白、或微黃的小小突點。

🌸 小白點該怎麼處理？媽咪可以先試試以下步驟：

1. 生理食鹽水濕敷（軟化薄膜）
      •   用生理食鹽水浸濕紗布濕敷幾分鐘，或用小奶蓋盛水倒扣在乳頭上。
      •   有些媽咪會用「溫熱的」食鹽水，效果會更好。
      •   濕敷後輕輕用紗布清搓薄膜，接著擠奶或讓寶寶吸吮，利用噴乳反射把薄膜衝開。
   （臨床上通常需要做幾次才會成功，耐心最重要喔！）
2. 滋養油或橄欖油濕敷（也是軟化皮膚）
      •   使用《護您長 乳房滋養油》或食用級橄欖油濕敷 10–15 分鐘。
      •   敷完同樣可輕輕清搓，再親餵或擠奶促進乳汁流動。

🚫 媽咪千萬要注意

如果嘗試以上方法後，小白點依然沒改善、甚至影響乳腺造成阻塞，一定要尋求專業醫療協助喔！
絕對不要用針挑！
臨床真的看到很多因為自行挑破而造成感染的案例，要好好保護自己。

🍽️ 飲食上也可以小小調整

建議媽咪 減少高飽和脂肪的食物：
披薩、漢堡、巧克力、油炸品、糕點…
這些都有可能讓乳汁變得偏稠，增加堵塞風險。

🤱 臨床護理師小祕訣

✔ 調整含乳與姿勢

若是親餵的媽咪，可以調整寶寶含乳角度，多嘗試不同的哺乳姿勢，讓乳汁排得更順。

✔ 親餵時輕柔按摩

在寶寶吸吮時，輕柔按壓乳房、協助乳汁流動，也能降低小白點再度形成。

媽咪，讀到這裡辛苦你了 💚
小白點雖然討厭，但真的能靠正確技巧改善。

如果妳也遇到哺乳上的困擾，都歡迎留言給我們🥰🎄

www.hnfirst.com.tw