帶媽咪認識「會生奶的乳房 」#20

嗨，媽咪們 🤍

今天我們繼續一起學習——
《認識會生奶的乳房》#20

媽咪有沒有發現，
當乳房慢慢放鬆時，
奶水其實也比較容易流動呢？

前面我們已經學了兩種按摩方法，
今天，我再帶媽咪學 第三招。
一樣很簡單，慢慢來就好 🥰

✨ 第三招｜震動按摩

可以這樣做：

1️⃣ 由 乳房外側往中心方向按摩（到乳暈前一點即可）。
2️⃣ 將 食指、中指或 食指、中指、無名指併攏。
3️⃣ 用指腹 輕輕做小幅度震動，慢慢往中心移動。
4️⃣ 也可以 雙手托著乳房，輕輕做甩奶震動。
5️⃣ 依序 像放射狀一樣慢慢按摩。

媽咪有空時可以試看看。

當身體放鬆了，
常常會發現——
奶水也慢慢變順了。

我們一起慢慢學，
把 6 招乳房按摩術都學會 💪

如果媽咪練習後
覺得 奶水比較順，
也可以園地跟我們分享喔 🤍

祝福媽咪
有個 愉快的週末 🤱✨

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