帶媽咪認識「會生奶的乳房 」#19

嗨，媽咪們 🤍
今天我們繼續一起學習——
《認識會生奶的乳房》#19

前一篇我們學了第一招按摩，
媽咪們是不是發現，
其實手法沒有想像中困難呢？

當奶水量讓人有點擔心時，
其實可以透過 溫柔的按摩，
幫助乳房更順利地流動。

今天，我再帶媽咪們學
6 招乳房按摩術的第二招。
這個手法一樣簡單，也很容易上手 🥰

✨ 第二招｜螺旋同心圓按摩

可以這樣做：

1️⃣ 從 乳房外側往中心方向開始。
2️⃣ 用 食指、中指，或 食指、中指、無名指的指腹。
3️⃣ 先在 乳房外圈畫一個較大的圓。
4️⃣ 再往中心一點，畫 第二圈較小的圓。
5️⃣ 按摩時 力道輕柔即可，不需要用力。
6️⃣ 依序 由外往內慢慢畫圈按摩。

媽咪可以在 餵奶前或擠奶前試試看這個方法。

現在我們已經學會 兩個按摩技巧了。

有空時可以試著練習看看，
如果感覺到奶水比較順、
或有新的感受，
也歡迎在園地和我們分享 呦！🤍

一天學一點點，不急。

在接下來的分享裡，
我會繼續陪媽咪
一步一步把 6 招乳房按摩術都學會💪

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