帶媽咪認識「會生奶的乳房 」#18

嗨，媽咪們 🤍
今天我們繼續一起學習——
《認識會生奶的乳房》#18

很多媽咪會問：
「奶水量不多，可以做些什麼幫助嗎？」

今天我帶大家認識 6 招乳房按摩術的第一招，
手法其實很簡單喔 🥰

✨ 第一招｜螺旋放射按摩

步驟可以這樣做：

1️⃣ 從乳房 外側往中心方向按摩（到乳暈前方即可）。
2️⃣ 使用 食指、中指，或 食指、中指、無名指指腹。
3️⃣ 以 畫小圓圈的方式螺旋按摩。
4️⃣ 按摩方向 由外往中心慢慢移動。
5️⃣ 力道 輕柔即可，不需要用力。
6️⃣ 依照乳房 放射狀位置慢慢按摩一圈。

媽咪可以在 擠奶前或餵奶前試試看這個方法。

有時候不是奶水不夠，
而是 身體還沒有完全放鬆。

媽咪記得：
當身體慢慢鬆開時，
奶水也會比較願意流動呦！

今天我們先學這一招就好。

一天學一點點，不急。
我會在接下來的分享裡，
再一步一步帶媽咪把 6 招按摩手法都學會。

哺乳的路上，
妳不用一個人摸索。

我會在這裡，
慢慢陪妳學會 🤍

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