母乳可以餵到幾歲 ?

🍼 母乳可以餵到幾歲呢？

其實，沒有一個固定的「截止年齡」喔！

世界衛生組織（WHO）建議：

✨ 前6個月以純母乳哺餵為主
✨ 6個月開始添加適合寶寶發展階段的副食品
✨ 同時可以持續哺餵母乳至2歲或2歲以上。

6個月之後，母乳依然是寶寶重要的營養與免疫支持來源，但隨著寶寶逐漸長大，單靠母乳已無法完全滿足所有營養需求，因此需要搭配多樣化、營養充足且安全的副食品。

尤其要注意寶寶成長所需的鐵、蛋白質與其他重要營養素，可以透過肉類、魚類、蛋、豆類及其他適合年齡的食物逐步增加。

而到了1歲以後，母乳仍然可以繼續陪伴寶寶。

WHO指出，在寶寶12～24個月期間，母乳仍可提供約三分之一的能量需求，所以母乳並不是「一歲以後就沒有營養」喔！

🤍 跟媽咪說：

母乳可以陪寶寶走多久，沒有一定的答案。

每個家庭都有自己的選擇與步調。

重要的是，在寶寶成長的不同階段，讓母乳與副食品彼此搭配，提供孩子所需要的營養。

而媽媽也不需要因為「餵多久」而感到壓力。

能夠在自己與寶寶都舒服的狀態下，一起走過這段哺乳旅程，就是很珍貴的事。 🌿

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