帶媽咪認識「會生奶的乳房」#13

《今天繼續跟媽咪聊聊～
認識「會生奶的乳房」#13》

爸爸有加入這一段旅程嗎？
好好寵愛妳、陪妳一起放鬆🥰
有的話，留言 +1 讓我知道。

媽咪，我們今天再一起學一點點就好，
放心，真的很容易，也很舒服。

手法三：握拳上下按摩法

先準備好自己，舒服最重要

1️⃣ 請媽媽雙手向前，用舒服的姿勢趴在桌上
2️⃣ 最好墊個枕頭，再趴上去，身體會更放鬆喔

怎麼做呢？

1️⃣ 爸爸雙手輕輕握拳，平放在脊椎兩側約兩指寬的位置
2️⃣ 由下背往上背，上下移動按摩
3️⃣ 力道溫和即可，可重複數次

手法四：手掌斜推法

舒服準備一樣很重要

1️⃣ 媽媽雙手向前，舒服地趴在桌上
2️⃣ 墊個枕頭，讓肩背完全放鬆

開始囉！

1️⃣ 爸爸右手放在媽媽右側背部
從脊椎旁邊，斜角往上輕推
2️⃣ 左右手一起，在右背上下來回輕撫數次
3️⃣ 換到左側背部，同樣方式操作

這時候的爸爸，
真的就是神隊友本人 ✨
好好寵愛妳、陪妳一起放鬆，
奶水與心情，都會慢慢跟上呦！

有媽咪問我：「還有其他手法嗎？」
有的喔 🤍
尤其哺乳這條路，有爸爸一起參與，真的會更有力量。

我們就這樣，
一次學一點點、一次輕鬆一點點，別擔心！
我會繼續陪著園地的媽咪

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