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31
1 月
2026
溫蒂護理師分享 寶寶吸奶時發出聲音辨別
常被誤會、卻其實是不正確含乳的 NG 狀況——
「寶寶吸奶時發出聲音」。
我在臨床、月中觀察，有些阿公阿嬤聽到寶寶吃奶時出現
「吱吱聲、嘖嘖聲、簌簌叫」
常會笑著說：「哇～吸得很好，奶一定很好喝！」
但從專業哺乳照護的角度來看，
這樣的聲音，反而常是含乳不正確的訊號！
❌ 為什麼吃奶有聲音，其實不是好事？
當寶寶沒有深含乳暈、
只含住乳頭或嘴巴密合度不足時，
吸吮過程中會夾帶空氣，
就容易發出吱吱聲或嘖嘖聲。
這樣的狀況可能造成：
• 寶寶吸不到足夠奶水
• 容易吞入空氣 → 腹脹、不舒服
• 媽咪乳頭反覆摩擦 → 疼痛、破皮
• 奶排不乾淨 → 乳房腫脹、脹奶加重
所以，有聲音 ≠ 吸得好，
反而是需要立即調整的訊號。
💚 發現不正確含乳時，該怎麼「安全中斷」？
溫蒂護理師提醒媽咪：
千萬不要直接把寶寶拉開！
這樣很容易傷到乳頭。
正確、安全的做法是：
✔ 用乾淨的小指，輕輕伸進寶寶嘴角
破壞吸力，讓寶寶自然張口
✔ 或輕壓寶寶的牙齦，讓他停止吸吮
✔ 也可輕壓乳房，寶寶通常會自然張嘴
等寶寶嘴巴張開後，
再溫柔地將乳房移開、重新引導含乳，
這樣才能保護媽咪，也幫助寶寶重新學會正確吸吮。
💚 為什麼母乳專家一直強調「含乳」這件事？
這幾次與媽咪分享「預防脹奶不適」時，
我們反覆提到一個關鍵觀念：
正確含乳，是避免乳房腫脹、乳頭受傷、
也是穩定奶量最重要的第一步。
許多哺乳困擾，
不是體質問題、不是奶不夠，
而是含乳沒有被好好教、好好修正。
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母乳專家教會妳
31
1 月
2026
溫蒂護理師分享 不正確NG含乳#3
「寶寶很努力吸，但總是含不住、一下就滑掉，乳頭也越來越痛。」
媽咪有聽過《乳房塑形》嗎？
我在臨床、月中觀察，一般胸部比較較大的媽咪，有時候會適時將乳房塑形，這樣寶寶會比較好含乳。
在臨床與月子中心照護中，我們經常遇到新手媽咪反應：
「寶寶很努力吸，但總是含不住、一下就滑掉，乳頭也越來越痛。」
多數情況下，這並不是寶寶的問題，而是含乳時，乳房未依寶寶口型正確塑形所導致。
一、為什麼需要「乳房塑形」？
特別是乳房較豐滿的媽咪，若未適度調整乳房形狀，
寶寶的嘴巴較難一次含住足夠多的乳暈，容易造成：
• 含乳過淺
• 反覆滑脫
• 乳頭疼痛或破皮
• 哺乳時間拉長、媽咪挫折感增加
適當的乳房塑形，能幫助寶寶更穩定、有效地吸吮，同時減少媽咪的不適。
二、護理師建議的正確 C 型握法
以右側乳房為例：
• ✔ 右手大拇指置於乳房上方
• ✔ 其餘四指在乳房下緣托住支撐
• ⚠ 手指需離乳暈保持距離
👉 若手指太靠近乳暈，寶寶在含乳時容易碰到手指，
當手一移開，寶寶嘴巴就會跟著脫離，反而需要反覆重新喬位。
三、乳房塑形的正確方向：不是左右擠，而是「上下平行」
臨床上，許多媽咪會誤將乳房塑形理解為「左右擠壓」，
但實際上，正確方式應為：
🍔 「像拿漢堡一樣」的手勢
• 上下平行輕壓
• 依寶寶嘴巴方向塑形
而不是將手指放在乳房左右兩側用力擠壓。
只要方向正確，不論是：
• 搖籃式
• 橄欖球式
• 生物哺育姿勢
都能協助寶寶含得更深、更穩定。
四、為什麼不建議使用「剪刀手」？
剪刀手常見的問題包括：
• 手掌支撐範圍不足
• 寶寶難以含住大部分乳暈
• 易碰觸媽媽手指而滑脫
• 可能壓迫乳腺管
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母乳專家教會妳
14
1 月
2026
💚溫蒂護理師分享：哪些情況算是不正確的含乳呢？
上回和媽咪分享「預防脹奶不適」時，我提到：
正確含乳，是避免乳房腫脹與乳頭受傷最關鍵的第一步。
有媽咪問我：
「那，哪些情況算是不正確的含乳呢？」
先一起看看
最常見的兩種 NG 含乳方式，
❌ 一、寶寶噘著嘴、只吸乳頭
這是最容易造成乳頭受傷的 NG 含乳方式。
當寶寶只是用「噘嘴」含乳頭時：
乳頭會在寶寶口腔裡被不斷吸進吸出、來回摩擦，
很容易造成——
✔ 乳頭破皮
✔ 乳頭與乳暈龜裂
✔ 媽咪每次餵奶疼痛感
但更重要的是：
寶寶幾乎吸不到真正的奶水。
喝不飽 → 變得更常討奶
奶排不乾淨 → 乳房腫脹、疼痛不適
奶量下降 → 寶寶喝得更辛苦
最後形成惡性循環：
寶寶吸不飽、挫折、甚至開始抗拒乳房；
體重也可能變得不易增加。
❌ 二、餵奶時按著寶寶的後腦杓
在臨牀、月中，我很常看到的另一個狀況是：
媽咪怕寶寶含不好，
會用手「按著寶寶的後腦杓」往胸部推。
但這樣反而會讓寶寶更難含乳！
因為寶寶跟大人一樣：
頭被往前推時，會反射性往後仰。
結果就是：
✖ 寶寶更不容易含好
✖ 一含上就立刻鬆開
✖ 吸不到奶、哭鬧、抗拒
14
1 月
2026
💚 溫蒂護理師分享 為什麼會一直脹奶？
99%媽咪都忽略的原因…
媽咪是否也曾因為脹奶的腫脹、刺痛與不適，
一度萌生「是不是乾脆不要餵了…」的念頭？
在母乳門診中，因脹奶而放棄哺餵母乳的比例其實是最高的。
所以，今天想先陪媽咪一起把「最重要、最有效」的方法說清楚。
🌟 第一名的超級幫手：其實就是——寶寶！
預防與舒緩脹奶最關鍵的方式，
就是 讓寶寶良好含乳、有效喝奶，並依需求頻繁哺餵。
這裡有一個很多新手媽咪容易忽略的重點：
✔ 正確含乳 ≠ 含到乳頭而已
寶寶要能真的「吃到奶」，
含乳位置、嘴巴張開角度、姿勢…都會影響。
吃得好，奶就順暢，自然比較不會脹。
🌙 小細節也會影響哺餵頻率
在臨床中，我常看到一些常被忽略的情況：
- 寶寶穿太多衣服、太暖，睡太熟喚不起來喝奶
- 在診所、醫院剛出生的寶寶，被包緊緊、活動受限
- 即使肚子餓，也不容易自己醒來
→ 造成哺餵不夠頻繁，脹奶更容易發生
也因此，親善醫院才會一直推「親子同室」。
因為只要能依寶寶的需求餵奶，
多半在幾天內就能自然改善脹奶問題。
但前提是——
寶寶要有喝到奶！
如果寶寶含不上乳、含不穩、不太會吸、或根本喝不到奶，
那媽咪就需要其他方法一起協助，
讓胸部舒緩，也讓寶寶能順利重新學會含乳。
💚 媽咪，哺餵其實是可以學會、也可以被支持的
哺乳順不順利，真的與「技巧」很有關係。
不是妳做不好，也不是妳的問題。
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母乳專家教會妳
14
1 月
2026
💚 溫蒂護理師分享 小白點到底是什麼？
80% 媽咪都有的哺乳小困擾
媽咪是否曾發現乳頭上出現一顆明顯的小白點？
不會痛到受不了，但就是悶悶不舒服、奶量似乎有點受影響，寶寶也突然不太愛吸這一側——讓人好擔心到底發生了什麼？
也有媽咪分享，自己的小白點不但刺痛，有時甚至連整側乳房都跟著脹、跟著痛。其實，每位媽咪的疼痛反應都不同，但「小白點形成的原因」倒是蠻一致的。
🌿 小白點是怎麼形成的？
常見有兩大原因：
① 乳管阻塞
乳汁的通道被奶垢或阻塞物慢慢堵住，出口越來越窄，最後形成一粒小白點。
② 乳頭曾經受傷
乳頭原本受傷或破皮，後來該位置的皮膚長得比較快、不小心「蓋住」了出口。
乳汁被困在薄薄的皮膚下，就形成了白白、或微黃的小小突點。
🌸 小白點該怎麼處理？媽咪可以先試試以下步驟：
- 生理食鹽水濕敷（軟化薄膜）
• 用生理食鹽水浸濕紗布濕敷幾分鐘，或用小奶蓋盛水倒扣在乳頭上。
• 有些媽咪會用「溫熱的」食鹽水，效果會更好。
• 濕敷後輕輕用紗布清搓薄膜，接著擠奶或讓寶寶吸吮，利用噴乳反射把薄膜衝開。
（臨床上通常需要做幾次才會成功，耐心最重要喔！） - 滋養油或橄欖油濕敷（也是軟化皮膚）
• 使用《護您長 乳房滋養油》或食用級橄欖油濕敷 10–15 分鐘。
• 敷完同樣可輕輕清搓，再親餵或擠奶促進乳汁流動。
🚫 媽咪千萬要注意
如果嘗試以上方法後，小白點依然沒改善、甚至影響乳腺造成阻塞，一定要尋求專業醫療協助喔！
絕對不要用針挑！
臨床真的看到很多因為自行挑破而造成感染的案例，要好好保護自己。
🍽️ 飲食上也可以小小調整
建議媽咪 減少高飽和脂肪的食物：
披薩、漢堡、巧克力、油炸品、糕點…
這些都有可能讓乳汁變得偏稠，增加堵塞風險。
🤱 臨床護理師小祕訣
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溫蒂護理師分享 為甚麼寶寶需要奶嘴 ?
從挑奶嘴到戒奶嘴，一次說清楚！#4
繼續跟媽咪分享～
奶嘴要怎麼清潔、怎麼消毒，才是最安全的？
還要準備幾個奶嘴才剛剛好呢？
是否以為「熱水燙一下」就足夠？
🧼 ① 奶嘴消毒：時間＆溫度最重要！
使用 消毒鍋 是最方便的方式。
若用瓦斯爐煮沸熱水，也可以達到效果：
✔ 水滾後再把奶嘴放入
✔ 持續煮 10–15 分鐘
✔ 再取出晾乾，就能徹底消毒
很多爸媽以為「熱水燙一下」就足夠，
但其實那只能算清潔，不是消毒！
若沒有消毒完全，容易造成：
• 鵝口瘡
• 霉菌感染
• 口腔不適
媽咪真的要多留意喔！ 💚
🍼 ② 每次使用前，都要清潔＋消毒嗎？
原則上：
寶寶入口的奶嘴，每次使用前都要保持乾淨與已消毒狀態。
因此建議——
👉 至少準備 2 個奶嘴輪替
一個在消毒，另一個就能隨時使用。
若家中消毒頻率較高，也可以多準備幾個更方便。
（數量沒有絕對，依照家中習慣調整即可。）
🔄 ③ 奶嘴什麼時候該更換？
只要出現以下狀況，都要馬上丟掉：
• 表面破損、裂痕
• 有黏黏的感覺
• 彈性變差
• 顏色變深、變質
一般建議：
每 3–6 個月定期更換一次
能降低細菌感染與變質的風險。
👶
溫蒂護理師分享 為甚麼寶寶需要奶嘴 ?
從挑奶嘴到戒奶嘴，一次說清楚！#3
繼續分享媽咪關心的
🌿 小小的奶嘴，其實大有學問！
新手爸媽常問：奶嘴材質、形狀、孔洞怎麼選？
今天護理師一次帶你快速搞懂 👶✨
🍼 奶嘴材質怎麼挑？
① 乳膠奶嘴（天然橡膠）
✔ 手感柔軟、有彈性
✔ 吸起來較像媽媽乳頭的觸感
✘ 略帶橡膠味，部分寶寶可能不喜歡
✘ 不耐高溫、易變質 —— 消毒時要注意溫度
護理師提醒： 若使用乳膠奶嘴，建議密切留意顏色與質地是否變黏、變色，必要時儘快汰換。
② 矽膠奶嘴（常見材質）
✔ 無味、透明
✔ 耐高溫，可放入消毒鍋
✘ 質地較硬，不像乳膠那麼接近乳房觸感
護理師建議： 若寶寶對材質敏感、挑嘴，可嘗試兩種材質比較，選擇接受度最高的。
🍼 奶嘴形狀怎麼選？
① 圓形奶嘴（最常見）
✔ 容易吸吮
✘ 空氣較容易進入 → 寶寶可能較容易脹氣
② 扁圓形奶嘴（近似乳房形狀）
✔ 與媽媽乳房吸吮狀態更相似
✘ 相較圓形，吸吮難度稍高
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口袋母嬰知識
溫蒂護理師分享 為甚麼寶寶需要奶嘴?
從挑奶嘴到戒奶嘴，一次說清楚！#2
繼續分享媽咪關心的～
🍼 美國兒科醫學會（AAP）建議：
何時給予奶嘴最適當？大拇指可以替代奶嘴嗎？
ㄧ般，寶寶滿月之後，親餵母乳的含乳方式、吸吮技巧與哺餵節奏大多已經建立得相當穩定，
這時媽咪再適度提供奶嘴，乳頭混淆的機率就會明顯降低。
根據美國兒科醫學會（AAP）建議：
👉 滿 1 個月以上的寶寶，可以開始使用安撫奶嘴。
研究也發現，在寶寶出生後的前 12 個月中，
若在夜晚使用安撫奶嘴，
有助降低新生兒猝死症（SIDS）風險。
推測可能因吸吮能讓呼吸道較為通暢，使氣道保持開放。
因此，當寶寶滿一個月後，醫生通常不會再特別提醒爸媽「不要給奶嘴」。
❓ 奶嘴到底是必需品嗎？
有些爸媽會擔心：「既然以後很難戒，那乾脆不要給奶嘴？」
其實——奶嘴是否需要，應該依寶寶的個性來決定。
👶 不需要奶嘴的寶寶
有些寶寶吸吮需求本身不強烈，不使用奶嘴仍然非常安穩。
這種情況下，爸媽就不需要刻意提供。
👶 吸吮慾望強烈的寶寶
有些寶寶的口腔期需求特別高，若沒有吸吮會變得不安、難以入睡。
對這些寶寶來說，奶嘴能提升安全感與安撫效果。
結論：
✔ 奶嘴不是必備品
✔ 是否使用應依照寶寶需求調整
✔ 沒有所謂絕對要給或完全不能給
👍 拇指可以替代奶嘴嗎？
多數寶寶天生更喜歡吸手指，尤其是拇指。
但長期吸吮拇指，會帶來幾項風險：
🚫 手指皮膚長期潮濕 → 易破皮、紅腫、發炎
🚫 可能造成牙齒排列異常
• 上門牙往前突出
• 下門牙往後縮
•
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👶 溫蒂護理師分享 為什麼寶寶需要奶嘴？
從挑奶嘴到戒奶嘴，一次說清楚！#1
媽咪爸比，你們一定很熟悉這個情境——
寶寶莫名哭鬧、想睡又睡不著，只要輕輕把「嘴嘴」放進小嘴巴，
馬上安靜、吸得心滿意足，彷彿被施了魔法！
但我們也知道，寶寶和爸媽不可能一直依賴奶嘴，
當面臨「戒奶嘴」時，又成為許多家庭的大難題。
今天就來解開大家最常敲碗的疑問：
🌱 為什麼寶寶需要奶嘴？
其實，都和「吸吮的滿足感」息息相關！
吸吮，是寶寶出生後第一個主動、也是最重要的本能行為。
透過吸吮，寶寶感受到安撫、滿足，以及與媽咪的第一次親密連結。
特別是在2 個月到 2、3 歲的口腔期，
當吸吮需求被充份滿足時，寶寶會建立起最初的安全感與信賴感，
這對未來的人際互動與情緒發展，都有深遠影響。
心理學家佛洛伊德也曾指出，這是人際關係發展的重要基礎喔。
👶 月中媽咪最常問：
新生兒一出生就能吸奶嘴嗎？
為了讓母乳哺餵順利建立，
建議一個月內先不使用安撫奶嘴或太早瓶餵。
原因是：
✔ 太早給奶嘴，可能會讓寶寶混淆乳頭吸法
✔ 可能影響親餵建立
✔ 研究顯示：願意吸媽媽乳頭的寶寶，
之後母乳哺餵維持超過六個月的比例更高
因此，若希望母乳之路更順暢，
建議等到親餵模式穩定後，再評估是否需要使用奶嘴。
⏰ 那到底什麼時候給奶嘴最適合？
👍 大拇指能不能代替奶嘴？
這些爸媽最想知道的細節，我們下一篇解析：🥰
美國兒科醫學會（AAP）、哺乳專家一致建議的「最佳使用時機」
以及大拇指 可以替代奶嘴嗎？
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口袋母嬰知識
溫蒂護理師分享｜#7 拍打嗝的解密真相
👩🍼
喝母乳的寶寶，要怎麼避免脹氣、腸絞痛？
昨天的母乳課程中，有位媽咪問了很多人心裡都有的疑惑：
「喝母乳的寶寶不是比較不會脹氣嗎？那為什麼還是會不舒服、甚至腸絞痛呢？」
其實——
親餵母乳的寶寶，若含乳正確，確實比較不容易吞進空氣。
但有個原因，可能讓母乳寶寶有脹氣或腸絞痛的不適喔！
🌿 前段奶（前奶）乳糖較高，容易刺激腸胃
臨床觀察顯示：
母乳「前段奶」的乳糖含量較高，而「易腸絞痛體質」的寶寶本身腸胃較敏感，
喝到較多前段奶時，就可能感覺不舒服。
如果餵奶時頻繁換邊，寶寶會一直喝到前段奶，
而較不容易喝到「後段奶」（脂肪較高、較有飽足感）。
這會造成兩個狀況：
🥛 前奶喝太多 → 較容易脹氣、腸絞痛
🥛 後奶喝不到 → 寶寶較快餓、想更頻繁討奶，腸胃更忙碌
臨床護理師建議：
✔ 一側乳房喝到軟時，再換另一邊
這樣寶寶能確實喝到後段奶，脂肪含量較高、飽足感。
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