嗨，園地媽咪 🌿

在哺乳課堂裡，我遇見早產寶寶的媽咪。

我懂妳的焦慮，也懂妳心裡那份小小的擔心——

如果，妳的小寶貝比預期早了一點來到身邊……

跟媽咪分享

小兒科陳昭惠醫師曾分享另一個讓人印象深刻的概念：

「療癒性的撫觸。

早產寶寶需要的，不只是醫療照護，還有媽媽溫柔的陪伴。

對早產寶寶來說，
提早離開熟悉的子宮環境，可能住進新生兒加護病房，接受各種醫療照護；而媽媽也可能因為母嬰分離，無法像想像中一樣隨時抱抱寶寶。

對小小的寶寶與爸爸媽媽來說，都是一段需要慢慢適應的過程。

陳昭惠醫師分享「療癒性的撫觸。」的概念是～

寶寶很早就開始透過觸覺認識這個世界。

因此，對於狀況穩定、經醫療團隊評估適合的早產寶寶而言，適當且安全的接觸與撫觸，可以成為一種溫柔的支持。

可以這麽做：

🤍 輕柔的寧握
🤍 溫暖而穩定的接觸
🤍 親子肌膚接觸
🤍 袋鼠式照護

這些看似簡單的「觸碰」，其實都在傳遞一個重要的訊息：

「寶寶，你不是一個人。」

研究與臨床照護經驗也顯示，袋鼠式照護能幫助早產寶寶穩定心跳、呼吸與血氧，並促進親子關係；同時，也能讓父母有更多機會參與照顧，感受到自己與寶寶之間的連結。

🤍 一雙手，也能帶來很大的力量

對媽媽而言，抱抱寶寶、輕輕握著寶寶的小手，也許只是一個簡單的動作。

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媽咪問：

「跟新生寶寶洗澡時，寶寶一直哭，怎麼辦？」 🛁👶

我整理了些重點分享～

其實，對新生兒來說，從溫暖、熟悉的媽媽懷抱，突然被脫掉衣服、接觸空氣，再進入水裡，這些都是新的感覺。有些寶寶需要一點時間，才能慢慢習慣洗澡這件事。

🌿 可以試試這幾個小方法：

① 選寶寶狀態比較穩定的時候
不要等寶寶已經很餓、很累或正在大哭時才洗澡。可以選擇寶寶清醒、情緒比較穩定的時間。

② 洗澡前先抱抱、說說話
讓寶寶聽見熟悉的聲音，感受媽媽的手，先建立安全感，再慢慢開始。

③ 注意溫度變化
寶寶對冷熱變化比較敏感，脫衣服時可以用溫暖的毛巾包覆身體，洗完後也要盡快擦乾、穿好衣服。

④ 不一定要一次洗很久
如果寶寶真的很抗拒，可以先縮短洗澡時間，甚至暫時以擦澡為主，等寶寶比較熟悉後再慢慢增加。

⑤ 讓洗澡變成「親子交流時間」
洗澡時可以輕聲跟寶寶說：

「媽媽在這裡喔～」
「我們一起洗澡澡。」
「不用害怕，媽媽抱著你。」

熟悉的聲音、溫柔的觸摸，都能幫助寶寶慢慢建立安全感。

🤍 最重要的是：

如果寶寶今天一直哭，不需要勉強自己一定要把洗澡完成得很完美。

把寶寶抱起來，讓他回到媽媽溫暖的懷裡，先安撫，再找下一次適合的時機。

寶寶正在學習適應這個世界，媽媽也正在學習認識寶寶。

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嗨，媽咪
當寶寶來到 6 個月左右，
是不是開始在想——

「接下來，可以吃什麼了呢？」🌿

想知道，
看看 6～9 個月的副食品變化 嗎？

🌿 滿 6 個月～7 個月

這個階段，可以開始嘗試👇

🥣 稀飯（較稀軟）
🍎 果泥
🥬 蔬菜泥
🍲 無油的菜肉湯
🌾 麥糊、麵食類

👉 以「細緻、柔軟、好吞嚥」為主呦！

🌿 約 8 個月

可以慢慢增加一點口感與種類：

🥩 碎肉
🥚 蛋黃
🌿 蔬菜泥（種類增加）
🧊 豆腐

👉 若寶寶容易脹氣
建議先從「豆腐」開始，
再慢慢嘗試其他豆類

🌿 約 9 個月

可以開始更豐富的嘗試：

🥚 全蛋
🐟 海鮮（少量、觀察）

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嗨，媽咪 🤍
寶寶來到 4 個月左右，
「可以試試副食品了」🌿

今天想跟媽咪聊一下，寶寶最先嘗試的副食品、小重點～
果汁與米糊，怎麼做、怎麼開始。

🌿 副食品起步（4 個月）

很多媽咪在一開始，
會先選擇果汁作為第一口。

像是：
🍊 柳橙
🍎 蘋果
🍐 梨子
🍉 西瓜

👉 都是水分多、容易取得的食材

🌿 果汁怎麼開始比較好？

一開始，記得同等份的水稀釋🤍

✔ 稀釋再給
👉 例如：5cc 果汁＋5cc 水

✔ 餵食方式
👉 可以用湯匙或奶瓶少量嘗試

✔ 時間建議
👉 早上兩餐奶之間（約10點左右）

🌿 觀察很重要

第一次嘗試後，可以留意👇

▫ 有沒有腹脹
▫ 拉肚子（稀水便）
▫ 明顯不適或哭鬧

👉 如果一切正常
隔天可以慢慢增加至約 20cc（稀釋後）

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嗨，媽咪 🤍
看著寶寶一天一天長大，
是不是也開始在想——

「是不是該開始吃副食品了呢？」

跟媽咪分享，副食品起步要點

🌿 副食品的小原則

不需要一次做到完美，
記住幾個方向就好：

1️⃣ 循序漸進
從單一食材開始，
慢慢增加種類與份量

2️⃣ 觀察寶寶的反應
有些寶寶一開始會猶豫，
甚至不太想吃

👉 沒關係，先不用勉強
給他一點時間，再慢慢試

3️⃣ 跟著寶寶走
從表情、喜好中找線索

👉 副食品不是「餵」，
而是和寶寶一起學習 🤍

4️⃣ 不需要太急
太快嘗試太多，
反而可能讓腸胃不舒服，
也增加寶寶壓力

這些看起來很簡單的原則，
其實正在幫助寶寶——

用一種安心、舒服的方式，
慢慢認識「吃」這件事 🌿

媽咪 🤍

妳不需要很厲害，
只要陪著他，慢慢來就好。

妳們會一起找到
最適合的節奏 🤍

👉 下回再跟媽咪們分享
「副食品的實際開始方式」呦！

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溫蒂護理師分享 為甚麼寶寶需要奶嘴 ?

從挑奶嘴到戒奶嘴，一次說清楚！#3

繼續分享媽咪關心的
🌿 小小的奶嘴，其實大有學問！
新手爸媽常問：奶嘴材質、形狀、孔洞怎麼選？
今天護理師一次帶你快速搞懂 👶✨

🍼 奶嘴材質怎麼挑？

① 乳膠奶嘴（天然橡膠）

✔ 手感柔軟、有彈性
✔ 吸起來較像媽媽乳頭的觸感
✘ 略帶橡膠味，部分寶寶可能不喜歡
✘ 不耐高溫、易變質 —— 消毒時要注意溫度

護理師提醒： 若使用乳膠奶嘴，建議密切留意顏色與質地是否變黏、變色，必要時儘快汰換。

② 矽膠奶嘴（常見材質）

✔ 無味、透明
✔ 耐高溫，可放入消毒鍋
✘ 質地較硬，不像乳膠那麼接近乳房觸感

護理師建議： 若寶寶對材質敏感、挑嘴，可嘗試兩種材質比較，選擇接受度最高的。

🍼 奶嘴形狀怎麼選？

① 圓形奶嘴（最常見）

✔ 容易吸吮
✘ 空氣較容易進入 → 寶寶可能較容易脹氣

② 扁圓形奶嘴（近似乳房形狀）

✔ 與媽媽乳房吸吮狀態更相似
✘ 相較圓形，吸吮難度稍高

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溫蒂護理師分享 為甚麼寶寶需要奶嘴?

從挑奶嘴到戒奶嘴，一次說清楚！#2

繼續分享媽咪關心的～
🍼 美國兒科醫學會（AAP）建議：
何時給予奶嘴最適當？大拇指可以替代奶嘴嗎？

ㄧ般，寶寶滿月之後，親餵母乳的含乳方式、吸吮技巧與哺餵節奏大多已經建立得相當穩定，
這時媽咪再適度提供奶嘴，乳頭混淆的機率就會明顯降低。

根據美國兒科醫學會（AAP）建議：
👉 滿 1 個月以上的寶寶，可以開始使用安撫奶嘴。

研究也發現，在寶寶出生後的前 12 個月中，
若在夜晚使用安撫奶嘴，
有助降低新生兒猝死症（SIDS）風險。
推測可能因吸吮能讓呼吸道較為通暢，使氣道保持開放。
因此，當寶寶滿一個月後，醫生通常不會再特別提醒爸媽「不要給奶嘴」。

❓ 奶嘴到底是必需品嗎？

有些爸媽會擔心：「既然以後很難戒，那乾脆不要給奶嘴？」
其實——奶嘴是否需要，應該依寶寶的個性來決定。

👶 不需要奶嘴的寶寶

有些寶寶吸吮需求本身不強烈，不使用奶嘴仍然非常安穩。
這種情況下，爸媽就不需要刻意提供。

👶 吸吮慾望強烈的寶寶

有些寶寶的口腔期需求特別高，若沒有吸吮會變得不安、難以入睡。
對這些寶寶來說，奶嘴能提升安全感與安撫效果。

結論：
✔ 奶嘴不是必備品
✔ 是否使用應依照寶寶需求調整
✔ 沒有所謂絕對要給或完全不能給

👍 拇指可以替代奶嘴嗎？

多數寶寶天生更喜歡吸手指，尤其是拇指。
但長期吸吮拇指，會帶來幾項風險：

🚫 手指皮膚長期潮濕 → 易破皮、紅腫、發炎
🚫 可能造成牙齒排列異常
　• 上門牙往前突出
　• 下門牙往後縮
　•

👶 溫蒂護理師分享 為什麼寶寶需要奶嘴？
從挑奶嘴到戒奶嘴，一次說清楚！#1

媽咪爸比，你們一定很熟悉這個情境——
寶寶莫名哭鬧、想睡又睡不著，只要輕輕把「嘴嘴」放進小嘴巴，
馬上安靜、吸得心滿意足，彷彿被施了魔法！

但我們也知道，寶寶和爸媽不可能一直依賴奶嘴，
當面臨「戒奶嘴」時，又成為許多家庭的大難題。

今天就來解開大家最常敲碗的疑問：

🌱 為什麼寶寶需要奶嘴？

其實，都和「吸吮的滿足感」息息相關！

吸吮，是寶寶出生後第一個主動、也是最重要的本能行為。
透過吸吮，寶寶感受到安撫、滿足，以及與媽咪的第一次親密連結。

特別是在2 個月到 2、3 歲的口腔期，
當吸吮需求被充份滿足時，寶寶會建立起最初的安全感與信賴感，
這對未來的人際互動與情緒發展，都有深遠影響。
心理學家佛洛伊德也曾指出，這是人際關係發展的重要基礎喔。

👶 月中媽咪最常問：

新生兒一出生就能吸奶嘴嗎？

為了讓母乳哺餵順利建立，
建議一個月內先不使用安撫奶嘴或太早瓶餵。
原因是：

✔ 太早給奶嘴，可能會讓寶寶混淆乳頭吸法
✔ 可能影響親餵建立
✔ 研究顯示：願意吸媽媽乳頭的寶寶，
　之後母乳哺餵維持超過六個月的比例更高

因此，若希望母乳之路更順暢，
建議等到親餵模式穩定後，再評估是否需要使用奶嘴。

⏰ 那到底什麼時候給奶嘴最適合？

👍 大拇指能不能代替奶嘴？

這些爸媽最想知道的細節，我們下一篇解析：🥰
美國兒科醫學會（AAP）、哺乳專家一致建議的「最佳使用時機」
以及大拇指 可以替代奶嘴嗎？

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