帶媽咪認識「會生奶的乳房 」#23

嗨，媽咪們 🤍
今天我們繼續一起學習——
《認識會生奶的乳房》#23

當妳開始放鬆，
身體，就會慢慢回應妳 🌿

而我們，也來到最後一招了。

這一招，很溫柔、很特別
卻也很關鍵，ㄧ定要學👍

學會了，
妳會更有感覺——
原來身體，一直都在配合妳 🤍

✨ 第 6 招｜點按按摩（引奶前啟動）

在餵奶或擠奶前，
可以先這樣幫助身體進入狀態：

1️⃣ 手指放在乳暈邊界處
2️⃣ 使用食指＋拇指
3️⃣ 輕柔地做米字形點按
4️⃣ 節奏輕快、溫柔
　模擬寶寶一開始吸吮的感覺
5️⃣ 也像吸奶器的「引奶模式」，
　幫助啟動噴乳反射

媽咪們 🤍

我們已經一起學會了
6 招幫助奶水流動的按摩方法。

如果妳曾經因為奶量而焦慮，
可以試著慢慢練習看看。

當身體放鬆了，
很多事情，
也會開始變得順一點。

如果妳練習後，
有感覺到奶水比較順，

也歡迎回來跟我們分享 🤍

這個主題，
我們一起走了 23 篇。

接下來，
我會再陪妳分享更多
「小撇步，但很有用的方法」

🌿 護您長
知識陪伴

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