帶媽咪認識「會生奶的乳房 」#22

嗨，媽咪們 🤍
今天我們繼續一起學習——
《認識會生奶的乳房》#22

當妳開始放鬆，
身體就開始回應妳呦！

今天，再帶媽咪學
第 5 招乳房按摩術。

✨ 第 5 招｜輕撫按摩

可以這樣做：

1️⃣ 按摩 乳暈及乳暈上方的乳房
2️⃣ 使用 食指、中指指腹
3️⃣ 在皮膚表面 輕柔滑動
　可以畫圓、畫 U 型，或螺旋
4️⃣ 力道輕到
　微微有雞皮疙瘩的感覺即可
5️⃣ 幫助身體啟動反射，
　讓乳汁更容易流動

是不是發現，
手法其實都不複雜，
而且越做越有感呢？🥰

當身體慢慢放鬆、鬆開時，
奶水也會更願意流動。

媽咪有空時，
可以試著練習看看 🤍

我們已經快完成了，
剩下最後一招，
一起把 6 招乳房按摩術 都學會 💪

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