媽咪乳房情形如何?很重要喔!

要注意這些表徵 :

* 哺餵奶前媽咪乳房充盈，餵奶後有變軟表示新生兒有移出奶水

* 若媽咪乳房一直都充盈(或腫脹) ，表示新生兒可能無效地吸吮奶水

* 媽咪的乳頭及乳房的皮膚外觀看起來健康                                                                                                                  但若皮膚泛紅或皸裂表示有問題

* 新生兒放開乳房時媽咪乳頭有壓扁，或乳頭頂部或下方有一條橫線是含得不好的一個現象

<護您長乳房疏舒胸膜>

護您長乳房舒疏胸膜,在腫脹期使用 熱度. 紅腫及奶水流暢改善 臨床有許多案例使用且有明顯效果顯示出來

國際泌乳資深顧問張桂玲護理長~臨床腫脹案例經驗分享 <在產後哺乳，臨床護理人員最怕的碰到的事莫過於照顧的產婦突然石頭奶，這個時候往往腫脹變硬的乳房，寶寶含也含不住，用手也擠不出奶來，再加上產婦脹到想打退堂鼓～退奶！讓我們真的是不知道如何是好。

其實，真的不會很難，首先要讓腫脹的石頭奶消腫，就是相當重要的一件事。

<護您長媽咪學苑>護理專家視頻教會您輕鬆幫新生兒洗澡

寶寶洗澡的注意事項是甚麼 ? 每次洗澡需要準備什麼 ? 讓新手媽咪不清楚又害怕

貼心小叮嚀:

 洗澡前先準備的用品~不會手忙腳亂喔 ! 幫新生兒洗澡時 , 動作輕柔及盡量10~15分鐘內完成,避免寶貝失溫  用品: *嬰兒浴盆 *大毛巾*2 *小毛巾*2 *紗布衣 *尿片 *棉棒 *嬰兒專用清潔用品(或清水洗) *臍帶護理護理包   洗澡盆水溫                                                             攝氏37~39度 洗澡前要手腕內側試試水溫或用水溫度計   室溫:                                                                     攝氏27~28度

輕鬆哺乳不憂鬱(二)

護您長，邀請母乳護理專家教會妳＜Smart的哺乳功課8＞

資歷: 嘉慧督導撰文: 三重惠心婦幼診所婦產科督導 衛生福利部國民健康署母乳哺育種子講師 衛生福利部疾病管制署卡介苗預注師資 輕鬆哺乳不憂鬱(二) 已有許多醫學證實哺餵母乳，能提升寶寶免疫力、增進親子互動關係，還能降低產後憂鬱的風險。只要母親在產前就奠定良好的知識與概念，產後能接受到專業人員的指導用正確的方式哺餵母乳，再加上家庭支持系統的協助，其實哺餵母乳真的是件輕鬆的育兒事，最重要的是當母親面臨哺乳問題時能尋求適當的解決，相信每位媽媽都能成功享受哺餵母乳的成就與快樂。 產後婦女，懷孕期間高升的荷爾蒙頓時下降，加上生產導致的身體虛弱和疼痛，也面臨日夜照顧嬰兒睡眠品質低落、婆媳衝突、夫妻關係不佳、照顧嬰兒支援系統不足…等的變化，心理醫師臨床觀察約七～八成婦女，在產後會出現不同程度的情緒低落，大多數會在數天至兩週左右逐漸好轉；當產後媽媽面臨各種壓力而使媽媽情緒持續受到影響時，自身或家人都未察覺，也沒有事實的提供陪伴、與協助，約有一成左右的婦女是非常容易演變產後憂鬱症的! 因此辨識產後憂鬱的症狀是非常重要的，產後媽媽情緒低落憂鬱可能呈現的症狀包含：莫名頭痛等生理上的不是症狀，食慾不振或過量，常有悶悶不樂、想哭、沮喪、煩躁、易怒等情緒，活力降低對很多事失去興趣；嚴重者會對照顧寶寶或自己產生負面思考，甚至是對生命透露出悲觀消極的訊息。 現今常常有人把母乳哺育這件事與產後憂鬱畫上等號，但英國劍橋大學、倫敦大學瑪麗王后學院及西班牙塞維利亞大學的學者，針對母乳哺育與產後憂鬱在英國布里斯托地區出生的14,000名新生兒與產後的母親做了研究，研究結果顯示：「在哺餵母乳時母親會產生多種能促進好心情的荷爾蒙，且計畫產後哺餵母乳、並且成功如願的媽媽，對產後憂鬱症是最具「抵抗力」的」。 已有許多醫學證實哺餵母乳，能提升寶寶免疫力、增進親子互動關係，還能降低產後憂鬱的風險。只要母親在產前就奠定良好的知識與概念，產後能接受到專業人員的指導用正確的方式哺餵母乳，再加上家庭支持系統的協助，其實哺餵母乳真的是件輕鬆的育兒事，最重要的是當母親面臨哺乳問題時能尋求適當的解決，相信每位媽媽都能成功享受哺餵母乳的成就與快樂。