25
10 月
2023
聊聊產後頭幾天<建立母嬰哺乳關係>母乳專家觀點
讓新生兒用自己方法找到媽咪乳房吃奶，有尋乳頭和含乳顯現經驗，研究證實是母乳哺育好的開始，媽咪體內釋放的催產素會激發母性對寶寶愛意更是建立哺乳關係極好時光。
月子中心，媽咪常問護理師 Q：寶寶一碰乳房就哭，怎麼辦？
A：寶寶排斥媽咪的乳房原因有，親餵過程或方法不順利、對乳頭混淆、奶瓶吃奶習慣了，另外可能母嬰哺乳關係需再檢視及培養喔！
護理臨床經驗: 母嬰肌膚接觸可安撫寶寶，還可以讓孩子獲得充分時間以蠕行至乳房來含乳並順利吃到奶水。尤其產後頭2~3天，產婦的乳房很軟、乳頭延展性好，寶寶比較好含上，依寶寶自主尋找媽媽要奶喝，也是建立良性哺乳關係好時機喔！
培養哺乳關係方法: 1:寶寶哭鬧、情緒不佳，這時要先安撫孩子不要勉強吃奶，多點肌膚接觸、抱抱，等出現飢餓訊號時再試試就乳及觀察孩子的反應。
2:不要過餓時才親餵，吃奶時可讓寶寶雙手露出來，自主觸摸、感受、會喜歡上媽咪乳房喔！
3:多試幾種哺乳姿勢或生物養育法姿勢
*生物養育法餵乳:
Colson，是英國助產士
研究指出用生物哺育法是另外的選擇哺乳的方式，對於乳頭疼痛及含乳有問題，哺乳姿勢過程不舒服，可讓母親更舒適哺育母乳姿勢
意義：以母親為中心，新方法抱嬰兒以增加母親哺育中的舒適及享受
姿勢：母親需要很舒服的姿勢，母親有被完全支妥在頭, 頸，肩, 手臂, 腿，放鬆和可持久的姿勢
方式：母親先躺床上（背部至少抬高25度）或沙發，椅子上或任何舒服的地方，然後將嬰兒放在身上
靠近身體及重力原理中提供沒有限制接近乳房，母親想要時就做肌膚接觸
母親斜趟嬰兒俯臥，引發原始新生兒反射而能含乳
<2023>陪伴孕媽咪，開始為哺乳做準備 好物分享活動
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25
7 月
2023
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02
8 月
2022
母乳是給新生兒最棒的營養！成功哺乳有方法
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好的開端！產後立即肌膚接觸
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05
7 月
2022
母乳專家指出，正確地將嬰兒從乳房移開以避免乳頭受傷是很重要的技巧喔 !
為了避免乳頭受傷，當嬰兒尚未自發性鬆開乳房時，正確的將乳頭移出是很重要的。可以將一隻手指小心放入嬰兒的嘴角內，並且將下顎向下壓以打開緊閉的嘴巴，乳頭不應該從寶寶尚未鬆開且持續吸吮的嘴巴中硬扯出來，應正確的中斷離乳可避免形成開放性的乳頭傷口。乳頭有了傷口會造成各種型病原體的入口點，可導致乳腺炎，應以手擠乳移出然後風乾及記得呵護一下喔 !呵護方法 Sharing care methods:
擠餵奶後，您可以塗護您長(優)滋養油滋潤保養乳房(乳頭)）。皮膚有傷口（皸裂）時建議要加用護您長(優)修護霜呵護更多護您長母嬰訊息:www.hnfirst.com.tw
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10
6 月
2022
護您長 特別邀請國際泌乳顧問在臨床經驗觀察面臨乳房腫脹似<石頭奶> 不適狀況要如何緩解?
母乳專家指出 石頭奶主要是因爲寶寶未能正確含乳或適時移出奶水，造成奶水鬱積，導至乳暈水腫，乳暈下乳管因乳汁堆積產生硬結、硬塊，使得乳房延展性變差，影響寶寶含乳，而無法順利將乳汁移出乳房。此時特別提醒媽媽，不要使用吸乳器將乳汁移出，因會讓乳房、乳暈水腫更加嚴重，甚至有受傷風險。
呵護方法Sharing care methods: *用手指指腹輕揉地按摩乳暈讓乳暈鬆軟後再以手擠奶方式擠出少量乳汁、乳房乳暈周圍較鬆軟，乳房乳暈的延展度增加後，再給寶寶吸含或擠乳移出奶水。 *產後除了保持愉悅的心情，擠奶前可藉由溫柔按摩乳房、熱敷肩頸、背部按摩等來刺激排乳反射，讓乳汁流動，有利於乳汁順利移出。 *寶寶吃奶或擠奶後，乳房不適可得到暫時緩解 ，媽媽可再藉由冷敷(冷水溫度毛巾)或護您長有機高麗菜胸膜，一天1~2次，來渡過腫脹(石頭奶)的不適喔 !
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05
8 月
2021
產後乳房<硬如石頭>怎麼辦?
媽咪會發現乳暈和乳頭部位變得很平坦， 就表示乳房已經脹得很厲害 ，寶寶更不容易含住乳房 ， 也無法順利吸出乳汁 ，寶寶須更用力吸損 ，也會增加媽咪乳頭受傷機會 ， 媽咪自覺餵奶很累 ，因為無法舒緩脹奶的不適護理專家指出:媽咪能及早餵乳，很重要喔!
產後1~2天乳汁分泌量雖沒有那麼多， 此時乳房很軟丶 乳頭延展度不錯 ，很適合親餵，寶寶比較好含上，哺乳過程更順利喔!乳房腫脹如何緩解?
母乳專家經驗: 乳房護理技巧: 先將前端乳汁用手擠出來(可以用容器儲存起來再給寶寶喝)，讓乳房前端軟一些再給寶寶吸含或擠乳移出奶水，避免淤積 在擠餵奶後還是不舒服，可以冷敷(冷水溫度毛巾)或護您長有機高麗菜胸膜，一天1~2次，可以渡過腫脹(石頭奶)的不適喔 !
03
3 月
2021
哺乳要準備甚麼？！
2021護您長與國際泌乳顧問(IBCLC)談哺乳234，專家知識陪伴哺乳媽咪 特別邀請陳崇萱國際泌乳顧問談＜哺乳要準備甚麼？> 陳崇萱國際泌乳顧問(IBCLC)，在產後護理之家督導觀察發現<哺育母乳是一件再自然不過的事~但並非意味著是件「容易」的事！就如同我們做媽媽一樣需要不斷學習與修正!〝母乳〞是上天賜予寶寶個別性的最完美營養食物，然而哺乳到底需要準備什麼呢? >崇萱國際泌乳顧問(IBCLC)臨床照護經驗分享三方向準備<這三部分環環相扣相互影響著!!!>
＜一、生理：每位媽媽都具有自己獨特的身體狀況!在懷孕五個月時，我們的乳房開始踏上之後哺乳道路的準備!然而每位媽媽的乳腺多寡是不同的，製造奶水的輛當然就會不一樣。在媽媽生產完身體裡的泌乳激素隨之上升，而使得乳汁的製造也陸續增加。乳汁的製造是一種「供需原理」需要經常給寶寶吸吮或移出乳汁，我們的大腦才會記得要持續分泌呦!所以產後的媽媽們要記得讓寶寶吸吮(依寶寶需求，想吃就餵)；當然哺乳的姿勢及寶寶是否有正確吸含，也會影響乳汁的分泌及乳汁製造的情形。 二、心理： (一)要有好心情：持有「正向感覺」是非常重要的一個環節！所謂「正向感覺」是指當媽媽感覺有自信、愉悅、能體會和寶寶再一起的美好，以及充滿愛意地想著寶寶等情況下哺乳，或是藉由看著嬰兒觸摸寶寶、聽到寶寶哭聲等知覺刺激，催產素就會開始分泌；相對的「負向感覺」就是當媽媽有懷疑自身能力、擔心、緊張、焦慮、自責、害怕等負面情緒，或是疼痛、疲勞等不適，催產素的分泌就會受到抑制。因此產後滿足媽媽的生理及心理需求將有助於排乳反射。所以看著可愛的寶寶(心情好) 哺乳時，隨著寶寶吸吮刺激，大腦垂體前葉分泌泌乳激素外，同時也刺激大腦垂體後葉分泌催產素，使得乳房裡腺泡周圍肌肉上皮細胞收縮、乳腺管開口張大造成乳汁流出，稱為「排乳反射」或「噴乳反射」。此現象是一種神經性的刺激，除了嬰兒吸吮外催產素的運用還會受到媽媽的想法、感覺和知覺的影響！所以媽媽們可以在哺乳前先來個「噴乳反射」的刺激呦! (二)支持系統：家人對媽媽哺乳的價值觀與社會支持系統也會有影響。是否有正向的家庭支持系統或職業婦女的職場友善與否都會媽媽的心情！ 三、外在環境：若哺乳的場所周遭環境吵雜或隨時有同事進出交辦事宜時，會影響媽媽分心無法專注，間接影響乳汁的分泌，所以哺乳時也是需要一個舒適的空間環境的喲！ 總之，媽媽們一定要「吃好」營養攝取均衡且熱量足夠；「睡好」充分的休息。才能保持好心情，讓我們的哺乳之路走得順利！＞ 資歷: 國際泌乳顧問(IBCLC) 國民健康署. 母乳哺育種子講師. 曾任馬偕醫院產房(產後)護理長 .雙和醫院產房(嬰兒室)護理長.台安醫院產房(嬰兒室)護理長.現任榜生聯盟產後護理之家副督導
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25
2 月
2021
為何要在《產前》就認識國際認證泌乳顧問（IBCLC）？！
2021護您長與國際泌乳顧問談哺乳234，專家知識陪伴哺乳媽咪 特別邀請張文姝國際泌乳顧問談＜產前即與泌乳顧問討論與規劃哺育的重要性!> ＞是成功哺乳好方式喔!產前即與泌乳專家溝通哺乳計畫是很重要的觀念！
臨床護理專家指出，哺育母乳，對新手媽咪是一嶄新的體驗，也是母親與寶寶彼此學習的過程，正確知識與觀念並透過泌乳專家諮詢及協助可以提升媽咪哺乳自信心!哺乳過程更順利喔！ 為何要在《產前》就認識國際認證泌乳顧問（IBCLC）？！ 張文姝國際泌乳顧問(IBCLC)觀察指出<我們總是會在懷孕過程裡，就開始做起生產時與生產後的功課，找尋一位能合拍的產科醫師為你做產檢，找到一間能讓你好好放鬆的月子中心或月嫂幫你坐月子，上網搜尋關於孕產的媽媽群組加入，吸收別人分享的新知識與經驗，但卻往往忽略了產後的哺乳功課也是要在產前做好準備，才不會奶＋淚＋血齊發。??> 在養育上，文姝泌乳顧問覺得<關於餵母奶，也許不是每一個家庭都會選擇親餵這條路，但也不是說瓶餵就不好，只要媽媽開心餵，輕鬆餵，就是適合自己的哺餵方式。 甚至有些媽媽在產後立刻就選擇退奶，也是可以與顧問做良好的溝通，如何安全的下莊。為什麼不管要不要餵母奶都要找泌乳顧問？？？> 透過泌乳專家諮詢及協助<產前即與泌乳顧問討論與規劃哺育>文姝國際泌乳顧問分享~產前、產後計畫
<?產前： 1與泌乳顧問討論與規劃未來有新成員加入後的哺育人生 2 生產之前瞭解政府推行餵母奶好處的意義（真的不是我們要逼媽媽餵母奶），而是好處真的很多 3不管餵或是不餵，事先的了解總比事後的後悔好 4 產後才能在求救時，找到適合的資源協助（減少病急亂投醫當冤大頭的機會） ?產後： 1 產後初期減少石頭奶的機會（就算脹奶很不舒服，顧問也能現場協助處理，而不是網路謠傳，動嘴不動手） 2 協助媽媽了解泌乳機轉把握黃金增加產能的時期，避免日後辛苦的追奶人生（開奶/叫奶/你要怎麼稱呼這個方式都可以?） 3 針對當下不同的生產狀況適時協助調整最適合的哺乳方式 ?出院後： 1各種哺餵問題的解決（厭奶,用藥,親轉瓶,瓶轉親,增加/下修奶量…..），目的都在協助媽媽增能，讓媽媽對自己更有信心 2 突然塞奶，硬塊的處理（顧問到現場協助或者視情況線上指導處理），不要再說我們只出一張嘴? 3 評估後哺乳問題無法解決時，適時的轉介給更專業的醫師或者其他專業人員作更適當的處理 4 協助找到同溫層，讓餵母奶，養小孩不再孤單無援 5 好好開始，好好結束，找到正確安全的離乳方式 產前若能找到合拍的泌乳顧問（IBCLC），讓你的母乳之路可以走得不孤單，也可以更順利。 ?期待未來泌乳顧問能進駐到不同的醫療院所，發揮專長，在第一線協助媽媽。> #國際認證泌乳顧問 #IBCLC #產前準備 #張文姝國際認證泌乳顧問
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19
11 月
2020
母乳專家指出: 母乳儲存與 使用溫 度很重要喔!
<每一滴擠出來的乳汁，最好的『歸宿』都該是嬰兒的口中>| 類別 | 溫度 | 健康足月兒時間 | 早產兒儲存時間 |
| 新鮮擠出的奶水 | |||
| 溫熱 | 25。C | 4~6小時 | 擠出來立刻餵 |
| 室溫 | 19~22。C | 10小時 | 4小時內 |
| 冰桶/冰寶 | 15。C | 24小時 | 24小時內 |
| 冷藏奶(放在後面；不要放門邊) | |||
| 新鮮奶水 | 0~4。C | 5~8天 | 96小時內 |
| 解凍過奶水 | 0~4。C | 24小時 | 24小時內 |
| 冷凍奶(放在後面；不要放在門邊或再次冷凍) | |||
| 單們冷藏凍室 | 不一定 | 2週 | 不建議 |
| 獨門冷凍室 | 不一定 | 3~6個月 | 3個月內 |
| 獨立冷凍庫 | -19。C | 6~12個月 | 6個月內 |
27
10 月
2020
母乳專家分享?孕期及產後如何保養乳房～
母乳專家分享?護您長 109新種子-胡夢玲 跟各位媽咪、姐妹們分享我孕期及產後都是如何保養乳房～ 認識護您長已經六年的時間，從前一份工作到目前工作，護您長都沒有離開過❣️ ?大多在孕期、產後哺乳期的乳房皮膚容易乾燥，偶爾有發癢的感覺，乳房滋養油是非常天然、好吸收，可讓肌膚滋潤保濕及修護調理，寶寶吃到也沒關係的唷❤️
?如果哺乳期間乳頭、乳房真的不小心受傷，塗抹乳房滋養油或乳頭修護霜，效果都很好?
?連寶寶的屁股發紅或破皮、臉上不小心抓傷等，使用的效果也非常好❤️
?臨床上，用的非常多位產婦，使用後都是再回購?
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